आंवला(emblica officinalis)
आंवला एक औषधीय गुणों से भरपूर' "औषधीय पौधा"है,
इसको संस्कृत भाषा में आमलकी ,धात्री ,धात्रीफल,दिव्य
आदि नामो से जाना जाता है "आयुर्वेद" में कहा गया है
की ,आयु /उम्र को स्थिर बनाये रखने के लिए आंवला सर्वश्रेष्ठ
है यह युवा अवस्था को लम्बे समय तक बनाये रखता है आंवला
खट्टा होने से वात नाशक,मीठा होने से पित्त नाशक व कफ नाशक
होता है ,यह (त्रिदोष नाशक) / तीनो दोषो का शमन करता है
इसका सेवन सभी कर सकते है। आंवले की विशिष्ठता है की ,उसमे
संतरे से बीस गुना ज्यादा विटामिन c के साथ टेनिन नामक तत्व पाया जाता है।
लाभ/ फायदे /सेवन विधि
बालों की हर समस्या के लिए वरदान है झड़ते हुए बालों के लिए ,रुखापन ,सफ़ेद बाल ,खुजली या जलन आदि सभी परेशानी में आंवले का चूर्ण पानी के साथ मिला कर लेप बना कर बालो की जड़ो में लगा सकते है
आंखो के लिए भी आंवला बहुत अच्छी औषधि है इसमें विटामिन c भरपूर मात्रा में पाया जाता है इससे हमारी इम्युनिटी यानि रोग प्रति रोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है।
हीमोग्लोबिन यानि आंवला खून बढ़ाने में भी बहुत अच्छी औषधि है विटामिन सी आयन के absoption में help करता है इसके अलावा आपकी भूख को बढ़ाने में भी आंवला best औषधि है। ये hepato protactive है यानि लिवर के लिए ये बहुत अच्छा टॉनिक है अगर आपका पेट साफ नहीं है ,पेट में आपको भरीपन महसूस होता है ,ऐसे में आप त्रिफला चूर्ण को रात को गर्म पानी के साथ ले सकते है,
त्वचा के रोगो के लिए भी आंवला बहुत गुणकारी औषधि है (मुहांसे, काले दाग ,धब्ब) जिसे hyperpigmentation कहते है इसमें यह बहुत लाभ दिलाता है आंवला blood purifier है ,ह्रदय के लिए भी यह हितकारी है ,स्रियो में यह गर्भाश्य को बल देता है यदि आपको मासिक धर्म /पीरियड में ब्लीडिंग ज्यादा ,सफ़ेद पानी की समस्या (जिसे स्वेत प्रदर )कहते है ,इन सभी में आंवला बहुत उत्तम मान जाता है।
मस्तिष्क के विकारो में भी बहुत फायदेमंद है पांच ज्ञानेन्द्रियो (आँख ,नाक ,कान ,जीभ ,त्वचा )के लिए बहुत उपयोगी है आंवला एक ऐसा फल है जिसे हम दूध के साथ लेते है जैसे च्यवनप्राश को दूध के साथ लिया जाता है इसको खाने से पहले या खाने के बाद भी ले सकते है यह सभी लोगो के लिए उत्तम औषधि है
डायबिटीज और अन्य रोगो में आंवले के फायदे है डायबिटीज में हल्दी और आंवला के चूर्ण को मिक्स करके सेवन करने से बहुत फायदा होता है इसके अलावा पेशाब में रूकावट ,भूख न लगना ,सभी में आंवले का सेवन अच्छा परिणाम देता है।
