अश्वगंधा चूर्ण /Ashwagandha
अश्व ( घोडा) गंधा /जिस वनस्पति से घोड़े जैसी गंध आती हो इसका लैटिन नाम ( WITHANIA SOMNIFERA) somnifera का मतलब नींद लाने वाला जिनको नींद नहीं आती उनके लिए यह बहुत अच्छी औषधि है इस वनस्पति की जड़ो ( root ) का प्रयोग औषधि बनाने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में यह रसायन, वाजीकरण औषधि है इसके सेवन masules को मजबूत व ताकत प्रदान करता है stress ,चिंता या फिर जिनको नीद कम आती हो या शरीर में शुक्र धातु की कमी हो शुक्राणुओ की कमी हो ,बंधत्व (infertility )जैसी समस्या होने पर इसमें बहुत उत्तम औषधि मानी जाती है,,इस औषधि को स्त्री व पुरुष दोनों ले सकते है, आमतौर पर लोगो को लगता की यह केवल पुरुषो में लिया जाता है लेकिन इसे महिलाओ में होने समस्या खास कर गर्भाशय से सम्बंधित कोई कमजोरी सफ़ेद पानी की तकलीफ है जिनको कमर में दर्द,या गर्भ स्राव,गर्भ पात की हिस्ट्री है तो वो महिलाए अस्वगंधा का प्रयोग कर सकती है ये गर्भाशय की मांशपेशियों को बल देती है।
chemical composition (रासायनिक संगठन )
रस -मधुर /मीठा ,तिक्त ,कषाय
वीर्य -उष्ण
दोषघ्नता -वातशामक ,कफशामक
फायदे /लाभ
यह तनाव को कम करने के लिए बहुत फायदे मंद है ,इसमें कुछ केमिकल ऐसे होते है जो ब्रेन /brain में जाती है औरswelling को कम करती है यह blood pressure को कम करता है हमारे immmune system को मजबूत बनता है,अस्वगंधा काफी अच्छा माना जाता है हमारी body में जब भी stress का असर आता है तो अस्वगंधा इसे रोकता है इसलिए इसे adaptogen कहा जाता है इसके अलावा body में pain थकान ,या फिर skin में कोई कमी हो या डायबिटीज ,आर्थराइटिस एपिलेप्सी हो इन सभी में अश्वगंधा बड़ा फायदेमंद होता है।
आर्थराइटिस के लिए अश्वगंधा को काफी useकिया जाता है क्योंकि इसमें एंटी अर्थरिटिक propertes पायी जाती है ,ये experiment करके देखा गया है की ये फ़ायदा करता है ,अश्वगंधा को तीन तरह ले सकते है सिरप ,पाउडर और इसका oil भी मिलता है mail infertility में भी इसका बहुत महत्व माना जाता है।
सेवन विधि
1/2 - 1/4 SPOON शहद , दूध के साथ लेते है खाली पेट लेने से इसका अच्छा result देखने को मिलता है।
