क्या है एसिडिटी ?
अगर आपको सीने में जलन ,खट्टा पानी या फिर खट्टी डकारे आना ,जी मिचलाना या सिर में बहुत ज्यादा दर्द होना इस तरह के लक्षण एसिडिटी /hyper acidity के होते है।,इसका कम करने के लिए antaacid medicin का इस्तेमाल किया जाता है जैसे -जैसे गोली का असर कम होता जाता है फिर से वह पहले की तरह होने लगता है ,एसिडिटी शरीर में पित्त दोष के बढ़ने से होता है,
शरीर में किन कारणों से पित्त बढ़ता है ?
खान पान व दिनचर्या पर विशेष ध्यान देना चाहिए ,जिनको पित्त से सम्बंधित परेशानी होती है उन्हें तला ,भुना , तीखा फर्मेन्टेड फ़ूड को नहीं खाना चाहिए अंकुरित ,पत्तेदार सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए क्यूंकि ये सभी पाचन के लिए havy होता है।
खाना सात्विक हो हल्का और इसके साथ पित्त को कम करने के लिए मूंग की दाल अपने खाने में प्रयोग करे ,गाय का घी ,लोंकी पेठा ,आंवले का मुरब्बा ,सरबत ये सभी पित्त को काम करने में बहुत फायदेमंद है।
आयुर्वेदिक औषधियां
अविपत्तिकर चूर्ण ,कामदुधा रस ,लघुसुतसेखर ,सूतशेखर रस
